Männergymnastik und Faustball
Die Stunde beginnt immer mit langsamen Warmlaufen um dann in einer halbstündigen Gymnastik die Muskeln gezielt zu kräftigen und aufzubauen. Danach wird Faustball gespielt.
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Übungsszeit

Die Stunde beginnt immer mit langsamen Warmlaufen um dann in einer halbstündigen Gymnastik die Muskeln gezielt zu kräftigen und aufzubauen. Danach wird Faustball gespielt.
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