Nordic Walking

Diese richtet sich an alle, die das zügige Gehen mit Unterstützung spezieller Stöcke erlernen möchten. Vor allem für Neu- und Wiedereinsteiger, Personen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht, Ältere, aber auch bereits Sporttreibende ist diese Sportart als gelenkschonendes

präventives Herz-Kreislauftraining geeignet. Darüber hinaus fördert Nordic Walking Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und steigert das Immunsystem.
 

Übungszeit

Dienstag

09:00 - 10:30 Uhr